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入浴の効果

[2015.12.02]

急に寒くなりましたね。今年はこれまでが暖かかった分、寒さがよけいに体にこたえるみたいです。

ここ数日、夜の尿回数が増えたと言われる方が多くなっています。冬場はゆっくり湯船につかって暖かくして寝ると夜間の尿回数が減ることがあります。

ただ足にむくみがある方では、入浴時に水の圧力で足にたまっていた水分が心臓に戻り、それが尿になるために、入浴後尿回数が増えることもあるようです。

入浴後、体が冷えないようにするのは大切ですが、布団に入ってすぐに何回もトイレに行かなければならない方は、風呂に入る時間帯を変えてみるのも、一策かもしれません。

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